Főoldal / Hírek

Csoportos edzés Krajcsák Márkkal! 11/08/08

2011-08-01

Csoportos edzés Krajcsák Márkkal!

Ideje:

2011. augusztus 08. (hétfő) - 18-20 óráig.

Helyszín:

Griff Squash & Fitness Club

A hétfői alkalomra a haladó játékosok, versenyzők jelentkezését várjuk. Az edzésen Márk a szeptemberben kezdődő szezonra készíti fel a játékosokat.

Az edzés felépítése: Az első órában kombinált játékos feladatokat és szituációs gyakorlatok lesznek kondíciós játékokkal. Ezek a feladatok már leginkább a versenyszituációt imitálják, de csak egy-két taktikai elemre fókuszálva. A második órában a játéké a főszerep, ahol mindenki összemérheti a tudását, aki pedig egy kicsit jobb a többieknél, annak Márk teszi nehezebbé a dolgát:)!

Egy edzésre 10-12 játékos jelentkezését tudjuk elfogadni. Ez kifejezetten jó arra, hogy minél több stílus ellen tudd összemérni a tudásodat. A meccsek végén egy közös játékra kerül sor, ahol a legügyesebbet ajándék üdítővel jutalmazza Márk:)!

Egy edzésre minimum 4 főnek kell neveznie. Ha ez nem valósul meg, az edzés elmarad! Ebben az esetben természetesen mindenkit értesíteni fogunk legkésőbb az edzést megelőző este. Ezért fontos, hogy telefonos elérhetőséget mindenki adjon meg.

Egy órás nyílt edzésre NINCS lehetőség. A csoportos edzés miatt és hogy mindenkivel lehessen külön is foglalkozni, elengedhetetlen a két óra.

Az edzések díja: 5.000.-/alkalom, tehát 2.500.-/óra, ami tartalmazza a pálya és az edzői díjat is, valamint az edzés utáni szauna használatot is. (Ma átlagosan 4000 forint Budapesten egy óra squash pályabérlet, tehát ez igen kedvezményes árnak minősül.)

Az edzésekre jelentkezni:

online (ITT), e-mailben (mark@krajcsakmark.hu ; griffsquash08@gmail.com) , vagytelefonon 06-1-206-4065

Névvel, telefonszámmal, tudásod szintjével, ranglista helyezéseddel!

ONLINE FOGLALÁS

Squash pályafoglalás»
Teremfoci pályafoglalás»
Aerobikóra foglalás»
Spinningóra foglalás»
Csoportos squash edzés»
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

SQUASH VERSENYEK

2011-es egyéni amatőr squash verseny, profi squash verseny és Média Kupa a Griff Squash & Fitness Club szervezésében. Részletek »
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

AKCIÓ

Aerobik akciók»
Fitnesz terem akciók»

Fitnesz, aerobik, spinning bérlet akció»
Havi bérlet: 11.990 Ft
Havi Kombinált bérlet: 15.490 Ft

Squash pálya akciók»

Squash fiataloknak»
Az első alkalom ingyenes!
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Squash edző képzés»
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

GRIFF KLUBTAGSÁGI

A Klubtagságival rendelkezők többféle kedvezményt is igénybe vehetnek Clubunkban.
Részletek»
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

Király Pizza rendelés Budapest

Országos Gyermekegészségügyi Intézet - Egészségnap

I. Országos Szabadidős Squash Bajnokság - Budapesti selejtező

Még több kép»

Griff Squash és Fitness Club | H-1113, Budapest, Bartók Béla út 152. | tel.: +36-1-206-4065 (Pályafoglalás) | Squash pálya
squash@hotelgriff.hunguesthotels.hu